सुका मेवा—निरोगी आयुष्याचा नैसर्गिक खजिना; रोजच्या आहारात मूठभर ड्रायफ्रूट्सचे महत्त्व
सुका मेवा म्हणजेच ड्रायफ्रूट्स हा आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत उपयुक्त असा नैसर्गिक खजिना मानला जातो. बदाम, अक्रोड, काजू, पिस्ता, मनुके, खजूर, अंजीर आणि जर्दाळू यांसारख्या ड्रायफ्रूट्समध्ये शरीराला आवश्यक असणारी ऊर्जा, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि…
